Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2024
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 42,00g | Prot: 68,00g | Karb: 84,25g.
Makan Pagi: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Zipfizz Orange Soda, Ratio Toasted Almond Granola. Makan Siang: Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Hazelnuts, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. Makan Malam: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|