Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2024
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 95,54g | Prot: 92,85g | Karb: 51,81g.
Makan Pagi: Uvas-Passas (sem Sementes), Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Imperial Leite de Coco, Aurora Tender Suíno. Makan Siang: Sabor da Terra Semente de Chia, Canto de Minas Coalhada Integral, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Makan Malam: Canto de Minas Coalhada Integral, Repolho, Repolho Refogado, Maggi Sopa de Cebola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: Dunorte Mix de Nozes, Imperial Leite de Coco. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sisiquino
|