Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2024
|
53,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 44,09g | Karb: 247,24g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Ruffles Original Potato Chips, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|