Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2024
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 113,98g | Prot: 143,40g | Karb: 71,88g.
Makan Pagi: Дар Гор Сыр Овечий, Кабачок, Цветная Капуста, Тыква, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Makan Siang: Тыква, Цветная Капуста, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Ягнятина. Makan Malam: Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Ягнятина. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Форель Слабосоленая. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|