|
Вес такой же, как и неделю назад. В течение недели был привес, но он ушёл. Продолжаю пока думать о том, что надо добавить тренировки, изучаю информацию. Вряд ли добавлю в эти 2 недели, т.к на работе идёт подготовка к отчётному концерту (и мне самой ещё надо танец выучить).
Зато у дочек каникулы в музыкалке неделю, выдохнут слегка.
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 73,89g | Karb: 189,94g.
Makan Pagi: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Индилайт Кампана Ветчина, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Maggi Суп Звёздочки, Вареное Яйцо. Makan Malam: Останкино Блинчики с Мясом. Camilan/Lainnya: Русский бисквит Кекс Мраморный, Магнит Банан, Rich Dolce Вишня Грейпфрут, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|