|
-200 гр
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 72,22g | Karb: 121,89g.
Makan Pagi: Lidl Овсяные Хлопья 5 Мин.Auzu Pārslas, Risso Подсолнечное Масло , Руккола, Lidl Фасоль Стручковая Зелёная Pupiņas, Цукини, Pilos Cottage Cheese Light 3%, Яйцо, Lidl Французская Горчица Franču Sinepes, Огурец (с Кожурой), Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Lidl Хумус с Чили Перцем Humus. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Well Done Маринованные Огурцы Gurķi, Fudo Sushi Ginger Имбирь Маринованный, Rimi Курогрудка Свежая , Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Pure Шоколадные Трюфели, Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Рафаэлло Конфета, Красное Яблоко, Dr. Pepper Zero. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|