Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2024
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 28,68g | Prot: 126,34g | Karb: 142,08g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren. Makan Siang: Albona Paniermehl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter , Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Pflaumen, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3346 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|