|
koniec cyklu masowego
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2621 kkal
|
Lemak: 70,43g | Prot: 225,17g | Karb: 272,46g.
Makan Pagi: Kraina Wędlin Kabanoski Głodniaki, Płatki Owsiane, Jajko. Makan Siang: Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Świeży Makaron (Ugotowany), Mleko z 2% Tłuszczu, Orzeszki Ziemne, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Płatki Owsiane. Makan Malam: Trec Odżywka Białkowa , Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Chleb Graham, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kufelek
|