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Hab jetzt meinen Gürtel gekürzt.
Vielleicht hilfts ja... ;) :D
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127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2814 kkal
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Lemak: 135,88g | Prot: 123,27g | Karb: 267,17g.
Makan Pagi: Cornelius Pfälzer Leberwurst , Milram Frühlingsquark, Bergader Bergbauern Käse, Gekochtes Ei, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Makan Siang: Gut & Günstig Apfelschorle, Chef Select Premium Salat Burratina Käse, Weihenstephan Rahmjoghurt Vanille, Eierschecke, Bofrost Mini-Apfeltaschen, Banane. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Banane, Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, Harry Korn an Korn, Tulip Frühstücksfleisch. lagi...
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4474 kkal
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Latihan:
Ski (Air) - 2 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan rollo.r
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