Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2024
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 77,25g | Prot: 122,04g | Karb: 237,26g.
Makan Pagi: Виноград, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. Makan Malam: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Творожная Запеканка с Изюмом. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Десерт «Черный Лес с Вишней» Постный. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|