Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2024
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 59,38g | Karb: 262,38g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K. Makan Siang: Egg Mayonnaise Sandwich, Granny Smith Apples. Makan Malam: Parmesan Cheese (Hard) , Tesco Passata, Red Table Wine , Tesco Soya Mince, Dry Spaghetti , Olive Oil, Sainsbury's Red Onions. Camilan/Lainnya: Tesco Seedless Red Grapes, Walkers Wotsits (22.5g), Hot Chocolate. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|