Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2024
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 41,38g | Prot: 43,16g | Karb: 176,44g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: SPAR Лук Маринованный, Свекла Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Кабачковая Икра, Добрянка Суп из Белых Грибов. Makan Malam: Ваше Здоровье Соевое Мясо, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Camilan/Lainnya: Mixbar Соленый Попкорн. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|