|
афигеть,это круто так!!!
|
37 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 165,65g | Karb: 185,69g.
Makan Pagi: Семья Хлеб Гурьевский, Помидоры, Банан, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Изюм Светлый, Творог 5%. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Редис, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Вареное Яйцо, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Яйцо, Помидоры, Редис, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Авача Форель Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Банан, Яблоко, PumpUp Батончик с Арахисом. lagi...
|
|
155 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chf-158cm
|