Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2024
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 122,09g | Karb: 147,00g.
Makan Pagi: Груша, Простоквашино Творог 2%, Nutiva Семена Чиа, Molli Йогурт 3,2%, ВкусВилл Гранола Ягодная. Makan Siang: Инжир, Финик, Сельдерей, Квашеная Капуста, Табрис Лосось Стейк на Мангале. Makan Malam: Апельсины Навел. Camilan/Lainnya: Сайда, Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Моцарелла. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aanastasiia14
|