Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2024
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 55,68g | Prot: 60,31g | Karb: 146,01g.
Makan Pagi: d'arbo Marmellata di Lamponi, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Makan Siang: Occhiata, Mango, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Rucola , Asparagi Cotti (da Freschi). Makan Malam: Cameo Crema Catalana, Risotto al Radicchio. Camilan/Lainnya: Noci Sgusciate, Galbusera Magretti Cacao . lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|