Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2024
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
584 kkal
|
Lemak: 20,48g | Prot: 41,56g | Karb: 55,50g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Maggi Ofenhähnchen . Makan Malam: Line 8 Käseecken, Popp Fleischsalat, Schinken (Extra mager), Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
3036 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 16 menit, Tidur - 14 jam dan 14 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|