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Aber erst nach meiner Morgenrunde (9,35 km), nachher wird der gestern zusammen gebaute Grill getestet 😋
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89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1179 kkal
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Lemak: 43,72g | Prot: 38,01g | Karb: 160,53g.
Makan Pagi: Filinchen Vollkorn, Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Orangen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Meggle Streichzart Gesalzen, Chef Select Feta Bärlauch Creme, Zirkulin Flohsamenschalen, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Stardrink Iso Light. Makan Siang: Champignons, Feiner Fleischsalat, Eiernudeln, Vollkornnudeln, Zwiebeln, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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