Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2024
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Mandi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Lari - 11 km/jam - 32 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Cardio - 14 menit, Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|