Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2024
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 95,41g | Karb: 171,69g.
Makan Pagi: 木瓜, 蛋餅, 光泉 黃金豆米漿, 芝初 高鈣黑芝麻粉, FIBHER 靜岡抹茶醇濃輕纖飲, 南瓜子, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 六甲田莊 六甲田莊原味優格, 瑞穗 低脂鮮乳, 家樂福 藍莓. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 炒米粉, 豬血湯. Makan Malam: 全家 霜淇淋, 紅豆餅, 家樂福 芥末油醋沙拉醬, 清蒸或水煮蝦, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 糙米飯, 萵苣, 蒸南瓜, 毛豆, 海帶芽, 紅蘿蔔. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbywu700
|