|
Средний вес -60,6 (-400 г)
Талия 67(-1,5)
Бедра 94,5(-0)
Нога 55 (0)
Живот 84 (-1)
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 66,52g | Prot: 60,24g | Karb: 149,92g.
Makan Pagi: не Молоко Соевое с Бананом, Американо, Американо, не Молоко Соевое с Бананом. Makan Siang: Американо, не Молоко Соевое с Бананом, Пиканта Кленовый Сироп, Ого Кунжут, Пятерочка Яйца, Владхлеб Хлеб Ефимовский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Авокадо, Петрушка, Листья Салата, Кабачок. Makan Malam: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Брусника Морс, Салат из Помидоров и Огурцов, Чахохбили из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, не Молоко Соевое с Бананом, Американо, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. lagi...
|
berat badan stabil
|