|
Körperfett 37,3 % Muskeln 44%
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 30,23g | Prot: 73,72g | Karb: 229,04g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot, Hühnerbrühe. Makan Siang: Champignons, REWE Fleisch Tortelloni. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Cocktailtomaten, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett, Ja! Feine Eierplätzchen, Tee mit Zucker vorgesüßt, Haribo Gummibärchen, Kohlrabi. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Mandi - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|