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Semaine abominable, impossible de gérer mes repas, le résultat (mauvais) se voit sur la balance. Ai été ferme en éliminant les personnes néfastes de mon entourage.
La solitude était mauvaise conseillère. Programme de cette semaine : manger, dormir, marcher et travailler pour pouvoir partir voir la mer fin mai en bon état physique et surtout psychologique.
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1252 kkal
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Lemak: 22,36g | Prot: 78,02g | Karb: 187,29g.
Makan Pagi: Café Expresso, Café. Makan Siang: Marque Repère Épinards en Branches , Carottes (Solides et Liquides, en Conserve), Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Céréal Bio Palets Soja Courgettes Curry Pavot , Carrefour Skyr Nature 0%, Kiwi. Makan Malam: Carrefour Bio Biscottes Blé Complet sans Sucres et sans Sel Ajoutés, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Camilan/Lainnya: Chewing-Gum (sans Sucre). lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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