Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 25,10g | Prot: 107,40g | Karb: 121,96g.
Makan Pagi: Кокосовая Стружка Золотое Тесто, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа. Makan Siang: Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Bonduelle Красная Фасоль, Нут. Camilan/Lainnya: Vivanaturals Organic Goji Berries, Бразильские Орехи, ВкусВилл Грецкие Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек, Киви, Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
1344 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_Aleksan
|