Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2024
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 81,31g | Karb: 40,90g.
Makan Pagi: White Rice, Grilled Fish, REWE Bio Tofu Natur. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Rice. Camilan/Lainnya: Potato Bread. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hartantisetiawan
|