|
Samstag ist Wiege Tag - fast schon zu viel für eine Woche
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 43,19g | Prot: 146,87g | Karb: 203,68g.
Makan Pagi: Ja! Magerquark , Haferflocken. Makan Siang: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Ja! Pommes Frites, Vossko Chicken Bites Kentucky Style, Ja! Chicken Nuggets im Backteig. Camilan/Lainnya: ESN Fruity Whey Isolate. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|