Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2024
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 96,15g | Prot: 134,70g | Karb: 11,50g.
Makan Pagi: Lario Jamón Crudo, Queso Feta. Makan Siang: Huevo Frito, La Serenísima Manteca, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Queso Feta, Jamón Serrano, La Serenísima Manteca, Huevo Frito sin Grasa. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan SiLrosana
|