Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2024
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 116,96g | Karb: 167,23g.
Makan Pagi: Psyllium, Clara de Ovo, Hortifruti Goiaba Vermelha, Hortifruti Abacate, Bem Natural Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite em Pó Integral. Makan Siang: Banana Prata, Pepino (com Casca), Repolho, Hortifruti Manga Tommy, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne de Porco Assada. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Ketchup, Clara de Ovo, Pão Francês, Tomates, Carne de Porco Assada. Camilan/Lainnya: Pepino (com Casca), Hortifruti Manga Tommy, Repolho, Salad Creations Tomate. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan habitossaldaveisja
|