|
780ккал минус 600🔥🔥🔥
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 62,84g | Karb: 56,17g.
Makan Pagi: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Кофе. Makan Siang: Баклажаны Тушеные, Семга Слабосоленая, Рыба на Гриле, Варламов Чечевичный Суп. Makan Malam: Щедрые Хлебец Ржаной, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сыр Фета, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алла2001
|