Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 36,79g | Prot: 51,23g | Karb: 142,76g.
Makan Pagi: Migros Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Fellas Protein Granola Hindistan Cevizi, Mis Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata . Makan Malam: Pirinç Pilavı, Tat Kornişon Turşusu, Tuz, Ta!Da! Tavuk Fileto, Yurt Haşlanmış Nohut, Limon, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Marul. Camilan/Lainnya: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Kadayıf. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekinkpkya
|