Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 91,09g | Prot: 77,24g | Karb: 165,26g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Блины на Молоке. Makan Siang: Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Борщ. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Станция Молочная Кефир 1%, Светаево Пломбир Черника. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|