|
+600гр.
я в шоке... питание до 1700ккал, активности мало было. устала
итого, у меня 1,1кг плюс.
ладно, это мелочи, уберём 🙏❤💃
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 92,42g | Prot: 107,15g | Karb: 86,93g.
Makan Pagi: Свинина Запеченая, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. Makan Siang: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Makan Malam: Свинина Запеченая, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Беларусь Сыр Маасдам, Невский Кондитер Конфета Нежное Суфле, Калужская Зорька Молоко 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|