Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2024
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 68,34g | Prot: 56,98g | Karb: 105,47g.
Makan Pagi: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб Черный. Makan Siang: Увелка Крупа Кукурузная, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Хлеб Черный, Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая. Camilan/Lainnya: Русские Традиции Котлета в Тесте. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LikaZus
|