Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2024
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 109,48g | Prot: 94,12g | Karb: 29,71g.
Makan Pagi: Tomatoes, Olive Oil, Turkey Ham, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Brown Gravy, Butter, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Beef. Camilan/Lainnya: Atkins Chocolate Coconut Bar, Coconut Oil, Macadamia Nuts. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Apple Health - 23 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|