Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 68,74g | Prot: 66,02g | Karb: 115,24g.
Makan Pagi: Domatesler, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Badem, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı . Makan Malam: Kremalı Mantarlı Tavuk. Camilan/Lainnya: Ceviz, Harras Hurma Topu Antep Fıstığı Kaplamalı, Badem, Harras Hindistan Cevizi Kaplı Hurma Topu. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Hiking - 30 menit, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatmaguz27
|