Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 101,41g | Karb: 104,99g.
Makan Pagi: Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой, Творог 5%, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Лето Укроп Свежий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Makan Malam: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Нуга с Арахисом. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Stepper - 45 menit, Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анастасия Насеко
|