Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 144,27g | Karb: 149,88g.
Makan Pagi: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Lindt Chocolate Ao Leite, Linguiça Assada, Abóbora Moranga Cozida, Camil Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Quaker Farelo de Aveia, Abóbora Moranga Cozida, Linguiça Assada, Brócolis Cozido. Camilan/Lainnya: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deborah_lacerda
|