|
je suis tellement fière de mes efforts et j espère tenir ce week-end comme le week-end dernier...
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 110,72g | Karb: 217,01g.
Makan Pagi: Delhaize Confiture Fruits des Bois 81% Fruit, Delhaize Yaourt Greek Style 10%, Bridelight Camembert 5%, Delhaize Pain Bio Seigle Levain 480Gr. Setelah Sarapan: Auchan Banane. Makan Siang: Salade Verte, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, St Hubert St Hubert 41, Oeuf, Delhaize Pain Bio Seigle Levain 480Gr. Setelah Makan Siang: Delhaize Pain Bio Seigle Levain 480Gr, Myrtilles, Fraises, Delhaize Yaourt Greek Style 10%. Makan Malam: Champignons, Fiorini Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Thiriet Lentilles Vertes Cuites, Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Gâteau yaourt avoine pommes. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariecat@
|