Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
126,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 61,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 96,80g | Karb: 119,79g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Коктейль "Ванильно-Сливочный Пломбир", Омлетик, Гуляш из свинины №1 рецепт. Makan Siang: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Ideas Сок Яблоко-Сельдерей, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Луком. Makan Malam: Минтай в томатном соусе с луком и морковью. lagi...
|
|
3400 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Vibration Plate - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ларчик не просто открывался
|