Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2192 kkal
|
Lemak: 70,42g | Prot: 114,52g | Karb: 271,97g.
Makan Pagi: Banaanit, Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Kotimaista Keittokinkku, Milbona Cheese Spread 10%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kurkku, Myllykivi Neljän Viljan Puuro. Makan Siang: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Tomaattipyree, Peruna, Hunaja, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Valkosipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Soijakastike. Makan Malam: Pirkka Kermajuusto 17%, Oivariini Oivariini, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Sinappi, Fazer Amica Hernekeitto. Camilan/Lainnya: Suklaamuna, Rainbow Mustikkakeitto, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Ananas. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teemurrr
|