Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Lari - 16 km/jam - 3 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 32 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Mandi - 40 menit, Sauna - 20 menit, Pijat - 20 menit, Belajar - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|