Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 28,44g | Prot: 53,63g | Karb: 100,62g.
Makan Pagi: Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Honeycrisp Apples, Fisher Pecan Halves. Makan Siang: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Makan Malam: Mission Foods Carb Balance Tortillas, Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Camilan/Lainnya: Navels Oranges. lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|