Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2024
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 120,10g | Prot: 93,16g | Karb: 35,71g.
Makan Pagi: Tomatoes, Olive Oil, Turkey Ham, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Avocado, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Carrots, Cabbage , Mayonnaise , Salmon, Butter, Green String Beans. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Macadamia Nuts, Atkins Chocolate Coconut Bar, Coconut Oil. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 57 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|