Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2015
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 33,01g | Karb: 79,51g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Café, Piracanjuba Creme De Leite. Makan Siang: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Tomates, Alface, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Café, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Banana Nanica. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
batendo papo - 4 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvana68
|