Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2015
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 67,76g | Prot: 77,91g | Karb: 246,08g.
Makan Pagi: Real Quality Tortilla-Wraps (70g), Helal Uludag, TiP Gouda Jung, Käsebrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: miree Französische Kräuter, Roggen Knäckebrot, Mehrkornbrot. Makan Malam: Schafskäse, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Edeka Chilli Bohnen. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mencuci Pakaian - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|