Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 60,29g | Karb: 70,73g.
Makan Siang: Cheesecake (From Mix, No-Bake Type), Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Flour Tortillas , Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Celery . Makan Malam: Costco Corn on The Cob, Freshii Steak. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|