Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 47,80g | Karb: 184,29g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Planters Salted Peanuts (1 oz), Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|