Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 72,95g | Prot: 61,86g | Karb: 209,79g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Блины на Молоке. Makan Siang: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Борщ, Запеканка. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Шебекинские Макароны Отварные . Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|