Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 218,61g | Karb: 215,86g.
Makan Pagi: Сто Пудов Рис Басмати , Арахисовая Паста, Клубника, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . Makan Malam: Рис, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Myprotein Collagen Protein. Camilan/Lainnya: De Luxe Масло Тыквенное, Novus Говядина Элитная , Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|