Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 83,78g | Karb: 42,05g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопчёный, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Makan Malam: Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Agama Королевская Креветка. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|