Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1496 kkal
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Lemak: 54,43g | Prot: 106,29g | Karb: 142,64g.
Makan Pagi: 네스프레소 캡슐커피, 오이 (껍질 포함), 다향오리 훈제치킨슬라이스, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵, 당근, 이케아 마일드 머스타드. Makan Siang: 계란말이, 초고추장, 백미, 배추김치, 홍어. Makan Malam: 쌈장, 배추김치, 초고추장, 홍어, 청양고추, 대패삼겹살. Camilan/Lainnya: 삼립 우유식빵, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이, 연세우유 연세우유. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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